logo

Kjære lesere, i dag skal vi snakke om hva som er dietten til en ammende mor med barnallergi. Du vil vite hvilke matvarer du trenger å utelukke fra kostholdet ditt, og som tvert imot skal være til stede. Vi vil vurdere en omtrentlig daglig diettmeny..

Kostholdsindikasjoner

  • pulver for vasking av småbarnsklær, skylling;
  • sterk lukt fra parfyme;
  • pleieprodukt;
  • dyrehår, hvis slike bor i en leilighet;
  • pollen.

I dette tilfellet vil ikke diett hjelpe deg med å løse problemet, redde den lille fra allergi. Det er derfor det ikke vil være overflødig å kontakte en spesialist for å nøyaktig bestemme tilstanden.

En diett for allergier hos et barn er nødvendig i slike tilfeller:

  • de første fire ukene etter ammestart;
  • i nærvær av en patologi i fordøyelsessystemet hos smårollingen, for eksempel problemer med absorpsjon, arvelige sykdommer som påvirker fordøyelsesprosessen;
  • manifestasjonen av allergiske reaksjoner hos smårollingen, spesielt kviser, utslett, diatese, atopisk dermatitt;
  • hvis det er en familiehistorie av allergitendenser.

Dette er ikke en setning

Hvis babyen din har en allergi, trenger du ikke å bekymre deg umiddelbart for dette og reagere skarpt på utseendet til en diett i livet ditt.

  1. Det er mulig at pjokkens tilstand er forårsaket av et bestemt produkt. Du kan søke råd fra en immunolog, ta en analyse for allergener og identifisere det. Da vil det være nok å bare utelukke denne maten fra kostholdet ditt, og du trenger ikke å diett fullstendig..
  2. Diettmat er ikke så ille som det virker ved første øyekast, det vil tillate en ung mor å raskt komme tilbake i god form, bli kvitt ekstra pounds.
  3. Antall akseptable produkter er ikke så lite. Du kan lage mange retter fra dem, og vise fantasien.

Nødvendige produkter

Hvis babyen har en allergisk reaksjon, må følgende matvarer vises i mors kosthold, som vil være allergivennlig og ikke kan skade den lille:

  • klassisk yoghurt;
  • acidofil drikke;
  • fettfattig kefir;
  • bokhvete, mais eller havregryn;
  • grønnsaker etter varmebehandling;
  • kjeks kjeks;
  • mager suppe;
  • bakte epler;
  • magert kjøtt i lapskaus eller kokt form;
  • kli brød;
  • te (moderat søt).

Begrenset bruk

Det er en rekke produkter som må administreres med forsiktighet, i små porsjoner, under tilsyn av babyens helse. Disse inkluderer:

  • lagre melk;
  • rå frukt, grønnsaker, bær;
  • hard ost;
  • sjø fisk;
  • egg (vaktel);
  • salt og sukker.

Forbudt

Disse inkluderer sterke allergener, matvarer med stor sannsynlighet for en allergisk reaksjon hos smårollingen:

  • fiskekaviar;
  • sjømat;
  • fett melk (ku);
  • fermenterte melkeprodukter med smaker, fargestoffer, konserveringsmidler;
  • sjokolade;
  • kjøttkraft;
  • fett kjøtt;
  • røkt kjøtt;
  • hermetikk;
  • pølser;
  • kyllingegg;
  • ostesnacks;
  • røde grønnsaker og frukt;
  • bearbeidet ost;
  • sitrus og eksotiske frukter;
  • søtsaker;
  • snacks;
  • hurtigmat.

Funksjoner av et spesifikt og ikke-spesifikt kosthold

En ikke-spesifikk type diett er karakteristisk når småbarnet har:

  • lys diatese;
  • arvelig disposisjon for allergiske reaksjoner;
  • pseudoallergi.
  • nøtter, frø;
  • helmelk (ku);
  • jordbær og bringebær;
  • sopp;
  • kaviar;
  • sjømat;
  • sitrus;
  • sjokolade, kakao;
  • bevaring;
  • krydder;
  • røyking og salting;
  • mat med konserveringsmidler, smaker eller farger;
  • honning.
  • biff eller kyllingkjøtt;
  • hvete produkter;
  • kjøttkraft;
  • grønnsaker, bær og frukt i rød og oransje farge.

Gyldige inkluderer:

  • meieriprodukter;
  • frukt og bær er gule eller grønne;
  • ris, havregryn, bokhvete, maisgryn;
  • smør;
  • kokte eller bakte grønnsaker;
  • grøntområder;
  • slakteavfall
  • magert kjøtt;
  • diett brød;
  • mager fisk;
  • solsikke, olivenolje.
  • krydder;
  • salting;
  • røyking;
  • marinader;
  • matvarer som forårsaker en allergisk reaksjon.

Veiledende tredagers meny

  1. Første dag:
  • kokt ris);
  • kokt svinekjøtt (magert);
  • kefir;
  • mais eller bokhvete brød;
  • eplekompott;
  • dampet blomkål.
  1. Sekund:
  • kefir;
  • havregryn
  • kyllingfilet (kokt);
  • fruktkompott;
  • kokte poteter.
  1. Den tredje dagen:
  • kefir;
  • bokhvete;
  • kokt svinekjøtt (magre områder);
  • tørket frukt kompott;
  • potetmos;
  • knekkebrød.

Nå vet du hva en mors diett er for barneallergi. Du bør forstå at i løpet av ammeperioden er babyens helse direkte avhengig av ernæring og sinnstilstand. Forsikre deg om at kostholdet ditt ikke inneholder allergifremkallende matvarer, innfør dem gradvis i menyen din over tid, men i små porsjoner.

Hva er et allergivennlig kosthold for amming?

Et allergivennlig kosthold for ammende mødre er et ernæringssystem som innebærer avvisning av visse matvarer som kan fremkalle en allergisk reaksjon hos et barn. I de fleste tilfeller er strenge begrensninger bare nødvendig i løpet av den første måneden i babyens liv. Videre går ammende gradvis tilbake til sitt vanlige kosthold, og unngår bare noen matvarer. I noen tilfeller, hvis en kvinne ønsker å opprettholde amming (HB), må hun imidlertid følge et allergivennlig kosthold over lengre tid. Hva er det til og hvilke produkter som kan inngå i den daglige menyen?

Indikasjoner

I den første livsmåneden er barnet fortsatt veldig svakt. Immuniteten hans er dårlig utviklet, og mage-tarmkanalen tilpasser seg bare nye måter å få mat på. I løpet av denne perioden må mor være spesielt forsiktig med kostholdet. Noen kvinner foretrekker ikke å torturere seg selv med strenge begrensninger og bytte til kunstig fôring. Denne tilnærmingen er imidlertid ikke alltid berettiget..

Selv om mating med blandinger gir et positivt resultat, kan allergiske reaksjoner i fremtiden, med introduksjonen av komplementær mat, intensiveres, siden barnets kropp ikke er tilpasset å motta annen mat. Som et resultat må introduksjonen av nye retter utsettes på ubestemt tid, og frata babyen verdifulle stoffer. Så hvis du bryr deg om babyens helse, er amming den beste løsningen. Takket være morsmelk vil babyen bli kjent med forskjellige typer mat og gradvis lære å motstå irriterende stoffer alene..

I noen tilfeller er det behov for et allergivennlig kosthold for ammende mødre.

  • I løpet av den første ammemåneden, når det ennå ikke er kjent om den nyfødte har allergi.
  • For ulike allergiske reaksjoner hos et barn: fra mild diatese til alvorlig atopisk dermatitt.
  • Med sykdommer i fordøyelseskanalen hos spedbarn: arvelige patologier i fordøyelse og absorpsjon, medfødte misdannelser.
  • Med en belastet familiehistorie, når en eller begge foreldrene lider av allergi.

Liste over tillatte og forbudte produkter

Allergivenlig mat er konvensjonelt delt inn i to typer: uspesifikk og spesifikk. Det første alternativet er foreskrevet for milde manifestasjoner av diatese eller arvelig predisposisjon for immunresponsen. Et ikke-spesifikt kosthold innebærer utelukkelse av svært allergifremkallende matvarer og histaminoliberater.

En ammende mor må helt utelukke kumelk, fiskekaviar, sjømat, honning, sjokolade, nøtter, frø, sitrusfrukter, jordbær, bringebær og krydder fra kostholdet. Du bør også nekte røkt kjøtt, hermetikk, syltet og salt mat, produkter som inneholder fargestoffer, smaker, konserveringsmidler.

Det er tillatt å bruke kjøttkraft, kylling, storfekjøtt, hvete og bakevarer i begrensede mengder, basert på mel laget av det, lyse oransje og røde grønnsaker og frukt (gulrøtter, gresskar, aprikoser, tyttebær, kirsebær, vannmeloner, rips).

Det er ingen begrensninger på allergivennlige produkter. Listen ledes av sur melk, smør, frokostblandinger (havre, bokhvete, perlebygg, mais, ris). Av grønnsaker er kål (hvitkål, blomkål, brokkoli), courgette, squash tillatt. Potetene kan spises etter forvarming. Epler, stikkelsbær, pærer er tillatt fra frukt og bær.

Allergivenlige kjøttprodukter inkluderer magert svinekjøtt, lam, kanin, kalkun, slakteavfall (tunge, nyre) og litt fisk (gjedde abbor, abbor eller torsk). For salatdressing anbefales det å bruke olivenolje eller solsikkeolje..

Med en moderat eller alvorlig form for kroppens reaksjon, foreskrives et spesifikt hypoallergen diett. En slik diett innebærer utelukkelse fra dietten til sylteagurk, marinader, røkt produkter, krydder, samt matvarer som forårsaker allergi hos babyen..

Følsomheten til hvert barn er individuell, så kroppen kan avvise selv de mest allergifremkallende matvarene. For å spore matirriterende, må mor føre en spesiell dagbok. Hver time må du skrive ned all maten som spises i den, og ved siden av den - merk barnets reaksjon.

Eksempelmeny

Allergivenlig mat bør startes med den tryggeste maten. Fra listen over tillatte velger du de du liker og lager en diett av dem etter ukedag. Her er et eksempel på en meny.

Mandag: frokost - kefir, risgrøt; lunsj - et stykke kokt kjøtt, brød, kålsalat, eplekompott; middag - brokkoli, dampet kotelett, grønn te.

Tirsdag: frokost - usøtet yoghurt, bokhvetegrøt med smør; lunsj - magert svinekjøtt, gjennomvåt kokte poteter, kålsalat; middag - stuet courgette, et stykke bakt fisk, pærekompott.

Onsdag: frokost - cottage cheese gryte med banan; lunsj - grønnsakssuppe med kjøttkraft, brød; middag - grønnsaksgryte, bakt fisk, eple.

Torsdag: frokost - eple-, pære- og bananfruktsalat, krydret med usøtet yoghurt, smørbrød; lunsj - grønnsakssuppe, dampet kotelett, grønn te, brød; middag - bokhvete grøt, kjøttgulasj.

Fredag: frokost - cottage cheese med rømme med tilsatt frukt; lunsj - grønnsakssuppe, et stykke kokt svinekjøtt, kefir, eple; middag - stuet courgette, fisk.

Lørdag: frokost - kokt egg, gjæret bakt melk, sandwich med smør; lunsj - buljong, dampet kyllingkotelett, grønnsakssalat, pærekompott; middag - gryte med kjøtt og grønnsaker, usøtet yoghurt.

Søndag: frokost - risgrøt, pære; lunsj - grønnsaker i kjøttkraft, bakt fisk, gulrot salat; middag - cottage cheese gryte, frukt.

Prøv å ikke introdusere et nytt produkt før du er sikker på at babyen absorberer det forrige godt. Vanligvis er 2-3 dager nok for dette. Introduser en ny ingrediens om morgenen, og øk gradvis porsjonen de neste dagene. Hvis utslett vises på babyens kropp, kast produktet og noter det i matdagboken..

Anbefalinger

Det tilrådes at en diettist har satt sammen menyen med allergivenlig mat til en ammende mor. Han vil ta hensyn til særegenheter ved babyens utvikling og inkludere den nødvendige maten i dietten. Hvis en kvinne ikke har mulighet til å søke hjelp fra en profesjonell, må hun følge visse regler når hun utarbeider en meny.

  • Sørg for å ta med første og andre kurs i menyen. Supper, buljonger forbedrer tarmperistaltikken, forbedrer amming.
  • Ikke hopp over snacks og snacks. Fermenterte melkeprodukter, naturlig juice eller frukt er godt egnet for dem..
  • Bruk et minimum av salt og pepper når du lager mat. Løk og hvitløk kan legges til menyen bare 5-7 måneder etter starten av HS.
  • Hvis barnets kropp tåler småkaker, kan du spise flere av dem 1-2 ganger i uken (for eksempel "Yubileynoe", havregryn eller usyret hjemmelaget).
  • Drikk så mye væske som mulig ved hvert måltid og hele dagen (svak svart og grønn te, kompott og selvfølgelig vanlig vann). Ikke la deg rive med gelé, naturlig juice. De kan konsumeres ikke mer enn 2 ganger i uken..

Et allergivennlig kosthold for ammende mødre er et nødvendig tiltak for å forbedre helsen til barnet. Du bør imidlertid ikke skynde deg ytterst og innføre for strenge begrensninger. En skarp avvisning av favorittmatene dine er vanskelig å bære både fysiologisk og psykologisk. I kroppen til en ammende mor kan det være mangel på de nødvendige elementene. Dette kan føre til en redusert immunitet og som et resultat hyppige sykdommer..

Hypoallergen diett for ammende mødre

Hva er et allergivennlig kosthold for ammende?

Kosthold for en kvinne under amming er foreskrevet basert på tegn på intoleranse hos et spedbarn.

Et allergivennlig kosthold for ammende mødre er utarbeidet med tanke på årsakene til utviklingen av allergier hos et barn

Indikasjoner for å foreskrive en diett:

  • barnet har atopisk dermatitt.
  • når du utfører et diagnostisk søk ​​etter årsakene til matintoleranse;
  • utvikling av pseudoallergi hos en nyfødt på bakgrunn av sykdommer forbundet med fordøyelsessystemet.
  • arvelig disposisjon. Det anbefales å følge et moderat regime de første 5-6 ukene i nærvær av symptomer på intoleranse hos en av foreldrene.

Med en arvelig form for intoleranse, hvis barnet ikke har noen manifestasjoner, blir produktene nøye introdusert i kostholdet og reaksjonen fra det nyfødte overvåkes.

Tips for å følge et allergivenlig kosthold

For å observere dietten riktig og ikke forårsake intoleranse hos det nyfødte, samt å starte dietten forsiktig og riktig, anbefales det å følge noen regler.

  1. Å gi et nytt produkt må være ekstremt forsiktig mens du observerer barnets reaksjon. Nye matvarer forårsaker ofte kolikk eller allergisk dermatitt hos babyer.
  2. Du bør fullstendig forlate dårlige vaner hvis den ammende ikke har kvitt dem..
  3. Spis små måltider og unngå overspising, da for mye mat kan føre til urolig mage og påvirke kvaliteten på fôringen.
  4. En streng diett foreskrevet av legen din er nødvendig. Det er forbudt å bruke spesiell mat for vekttap, siden slike dietter ikke inneholder alle vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige for moren under amming..
  5. Minst 2-3 liter væske bør konsumeres per dag, og halvparten av det skal være vanlig drikkevann.

Visse matvarer påvirker den ammende moren ved å forbedre eller svekke kvaliteten på morsmelken. Derfor anbefales det å være forsiktig når du velger mat..

Liste over forbudte matvarer

Når du ammer, til å begynne med, er matvarer som er betinget allergifremkallende ekskludert: meieriprodukter, fisk, honning, sjokolade, forskjellige typer hermetikk, sopp. Ethvert produkt som er nytt for barnet, må introduseres i mors diett i små porsjoner.

Maten skal være naturlig, den skal ikke inneholde forskjellige fargestoffer, fortykningsmidler, konserveringsmidler. Krydder og krydder bør også unngås.

En ammende mor bør avstå fra å spise egg, rik kjøttkraft, bær, kyllingkjøtt.

Allergivennlige produkter for kvinner under amming

I den første ammingsmåneden har en kvinne lov til å konsumere bare de typer produkter som anses som trygge og ikke forårsaker utvikling av tegn på intoleranse hos en nyfødt..

  1. Fermenterte melkeprodukter.
  2. Ulike vegetabilske og smøroljer.
  3. Frukt og grønnsaker som ikke har en lys og rik farge: hvitkål, squash, brokkoli. Grønnsaker og frukt med fargerike farger er forbudt.
  4. Buljonger og supper fra forskjellige grønnsaker med tilsetning av frokostblandinger.
  5. Kjøtt med lite fett: kalkun, kalvekjøtt, kyllingbryst. Alt skal imidlertid dampes eller kokes. Det er lov å innføre ulike typer fisk veldig nøye i dietten: gjedde, torsk.
  6. 2. klasse hvetebrød.
  7. Trygge drinker inkluderer kompotter laget av tørket frukt, ikke-kullsyreholdig mineralvann.

Før du følger dietten, anbefales det å konsultere en ernæringsfysiolog og allergolog, som vil hjelpe deg med å velge riktig diett.

Allergivenlig meny for hver dag

  1. Morgenfrokost: havregryn med grønne epler og en liten ball med smør.
  2. Lunsjtid: magert kjøtt bakt i ovnen, grønnsaksbuljong.
  3. Til middag: et halvt glass fettfattig kefir, 1 eple eller pære, risgrøt med en dampkotelett.

Menyen til et allergivenlig kosthold må avtales med en ernæringsfysiolog eller allergolog

  1. Frokost: smør med ost - du kan lage en sandwich, 1 glass yoghurt.
  2. Lunsj: kokt kalkun eller kyllingfilet, grønnsakssuppe.
  3. Middag: biffgulasj, potetmos eller courgette.
  1. Frokost: 1 banan, gryte med cottage cheese.
  2. Lunsjtid: vegetabilsk buljong, det er lov å tilsette litt biff, en skive hvetebrød.
  3. Middag: grønt eple, dampet kotelett, grønnsaksgryte.
  1. Til frokost: brød med smør, fruktsalat laget med banan, pære og grønt eple.
  2. Lunsjpause: risgrøt uten olje, dampet kotelett.
  3. Middag: bokhvetegrøt, magert kjøttgulasj - biff.
  1. Morgenbord: fettfattig cottage cheese, som dressing, kan du bruke fettfattig rømme, flere biter av forskjellige frukter eller svisker.
  2. Lunsj: grønnsakssuppe, fettfattig kefir, grønt eple, kokt biff.
  3. Middag: salat med grønnsaker, brokkoli og urter, grøt av havregryn eller maisgryn.
  1. Frokost: hvetebrød med smør, 1 glass kefir med lite fett eller gjæret bakt melk, kokt vaktelegg.
  2. Lunsjpause: fersk grønnsakssuppe og grønnsaksgryte, 1 banan.
  3. Middag: kokte poteter, dampet kotelett.
  1. Morgenfrokost: risgrøtgrøt, 1 pære.
  2. Lunsjtid: kokt stykke magert kjøtt, grønnsakssuppe.
  3. Til middag: 1 glass yoghurt, gryte med forskjellige grønnsaker og magert kjøtt.

Spesialisten kan velge en annen meny fra maten som er tillatt under amming, avhengig av arten av spedbarnets intoleranse.

Ernæringsråd for kvinner under amming

Et allergivennlig kosthold må nødvendigvis inneholde varme buljonger eller supper til lunsj. De hjelper til med å etablere tarmfunksjon og forbedre peristaltikken. Det anbefales å organisere lette snacks, inkludert bruk av gjærede melkeprodukter - kefir med lite fett, gjæret bakt melk eller yoghurt.

Når du skal kle vegetabilske salater, må du bruke vegetabilsk olje. Mengden salt bør holdes på et minimum. Krydder må fjernes helt fra dietten..

Under måltidene anbefales det å brygge svak svart eller grønn te. Også, rent renset vann og kompotter laget av tørket frukt er tillatt..

Det er lov å konsumere naturlige nektarer fra epler eller pærer. Før det må de imidlertid fortynnes med renset vann i forholdet 1 til 1..

1-2 ganger i uken er det lov å spise flere biter havregryn eller usyrede kaker. Grønnsaker som løk og hvitløk er tillatt i små mengder når babyen er minst 5 måneder gammel.

Når et barn utvikler intoleranse mot mat, foreskriver den behandlende legen et spesielt allergivennlig kosthold til ammende mødre. Dette tar hensyn til faktorene og årsakene som forårsaket en negativ reaksjon hos babyen. En kvinnes diett bør varieres, inkludere en stor mengde nyttige vitaminer og ikke forårsake negative manifestasjoner hos babyen..

Hypoallergen diett for ammende mødre: meny i en uke

Når en ny mann blir født, har en kvinne mange bekymringer, hvorav den viktigste er å mate babyen. Den beste maten for en nyfødt er morsmelk. Det gir barnet næringsstoffene som trengs for vekst og utvikling. En fangst - alt en ammende spiser går i melk. Et skjørt barns kropp kan reagere negativt på matkomponenter: smulene utvikler magesmerter, utslett i ansiktet og kroppen og avskalling av huden. I dette tilfellet må kvinnen utelukke allergifremkallende matvarer fra dietten..

Hva er et allergivennlig kosthold for ammende mødre

Matsystemet er delt inn i to typer: ikke-spesifikk og spesifikk. Den første typen hypoallergen diett er indisert for ammende mødre til babyer med mindre manifestasjoner av diatese og med stor sannsynlighet for å utvikle allergi / pseudoallergi. Kvinner må fullstendig forlate all svært allergifremkallende mat og histaminoliberatorer (mat som ikke forårsaker kroppsreaksjoner, men som forbedrer syntesen av histamin - en formidler av allergi).

Når et barn utvikler moderate og alvorlige former for diatese, foreskrives moren hans et spesifikt hypoallergen diett. Alle histaminoliberatorer og spesifikke matvarer som babyen er allergisk mot, må utelukkes fra dietten. Barnets kropp kan være følsom overfor selv den mest allergifremkallende maten. For å identifisere irritasjonen, trenger den nye moren å føre en matdagbok..

Kostholdsindikasjoner

Selv for 10 år siden forbød barneleger strengt kvinner på HS å konsumere mange sunne matvarer. Menyen var veldig mager, noe som gjorde det vanskelig for nyopprettede mødre både mentalt og fysisk. Moderne eksperter sier at hvis barnet ikke har allergiske reaksjoner og fordøyelsesproblemer, kan kvinner spise sunn mat i rimelige mengder (sitrusfrukter, egg og nøtter). Et hypoallergen diett for ammende er indikert i slike tilfeller:

Første måned av livet.

Babyens tarm tilpasser seg nye forhold og blir vant til forskjellige matvarer. Fordøyelseskanalen produserer ennå ikke den nødvendige mengden enzymer for nedbrytning av visse matvarekomponenter. Når kroppen styrker seg, bør mødre introdusere ny mat.

Sykdommer i mage-tarmkanalen hos et barn.

Med patologier for absorpsjon av næringsstoffer, fordøyelsesforstyrrelser, utviklingsavvik, har babyen en intoleranse mot visse matkomponenter. En ammende mor må utelukke mat som er svært allergifremkallende og kaloririk.

Allergiske reaksjoner hos spedbarn (mild diatese, atopisk dermatitt).

I tilfelle negative reaksjoner på smulekroppen, blir moren på HB vist et allergivennlig kosthold.

Komplisert familiehistorie.

Hvis familiemedlemmer har noen typer allergier (mat, kontakt, narkotika, insektstikk, luftveier), bør den unge moren introdusere nye produkter med ekstrem forsiktighet. Dietten varer 4-6 uker.

Grunnleggende prinsipper

Sovjetisk immunolog og ernæringsfysiolog Andrei Ado har utviklet et diettregime som hjelper til med å identifisere et allergen og reduserer sannsynligheten for negative reaksjoner. Når babyen er født, trenger den nye moren å spise enkle hjemmelagde måltider. Det anbefales å behandle alle produktene termisk: kok i vann og damp, la det småkoke, bake. En kvinne bør spise så variert som mulig for å ha det bra fysisk og følelsesmessig. Ado-dietten for ammende kvinner krever følgende regler:

  • Varigheten av begrensede måltider er 14-21 dager. Hvis en ung mor følger et strengt hypoallergen diett lenger, vil kroppen hennes være mangelfull i proteiner, karbohydrater, vitaminer og mineraler. Ved atopisk dermatitt bestemmes varigheten av en spesialist.
  • Under dietten er det forbudt å ta antihistaminer - de vil ikke avsløre den objektive effekten av forskjellige produkter på kroppen.
  • En ung mor trenger å føre en matdagbok: skriv ned alt hun spiser, barnets reaksjon. Måltidene bør også bemerkes..
  • Bare tillatt mat skal spises den første uken. I den andre uken kan du gradvis introdusere mat fra listen over moderat farlige matvarer. Mor prøver en ny ingrediens hver 2-3 dag, og øker porsjonen. Spis moderat farlig mat om morgenen. Hvis barnet ikke har noen reaksjon, kan produktet stå på menyen.
  • Besøk en allergolog, ernæringsfysiolog eller barnelege en gang i uken og vis ham matdagboken din. Sammen med en spesialist vil en kvinne kunne lage en liste over tillatte produkter..

Allergivennlige produkter

I begynnelsen er ikke dietten for variert. Dietten til en ammende mor med allergi hos et barn tillater bruk av følgende produkter:

  • kjøtt: kokt biff, magert lam;
  • grønnsaker: courgette, squash, kålrot, lett gresskar, grønne agurker, blomkål, brokkoli;
  • greener: persille, dill, salat;
  • frukt, bær: grønne og gule epler, pærer, rips, plommer, vannmelon, bananer;
  • supper med frokostblandinger, grønnsaker, lette buljonger;
  • fettfattige meieriprodukter: cottage cheese, kefir, naturlig yoghurt, gjæret bakt melk;
  • olje: oliven, solsikke, smør;
  • grøt: havregryn, ris, bokhvete, mais;
  • drinker: svak svart og grønn te, kompotter fra tørket frukt, epler;
  • hvitt ukokt brød, tørket hvetebrød laget av usyret deig.

Allergen matvarer for amming

Fra den andre uken av dietten kan mødre legge inn matvarer med en gjennomsnittlig grad av allergifremkallende aktivitet. Begynn å bruke dem med veldig små porsjoner (20-30 g), hvis det ikke er noen reaksjon, dobbelt så mye hver dag. Listen over produkter med moderat grad av allergisk fare:

  • svinekjøtt, kanin, kalkun;
  • poteter, løk, hvitløk;
  • aprikoser, fersken, rips;
  • vaktelegg;
  • grønn pepper;
  • korn;
  • syltede oster: feta, fetaost, Adyghe-ost;
  • tørket frukt: svisker, tørkede aprikoser, dadler, rosiner;
  • sukker;
  • naturlige juice fortynnet med vann.

Forbudt mat kan innføres når symptomene på en tidligere allergi har forsvunnet helt. Den gradvise utvidelsen av menyen vil hjelpe den ammende moren til å identifisere allergenet og utelukke det. Over tid utvikler barnets kropp immunitet mot stimuli, og negative reaksjoner oppstår ikke lenger. Produkter med høy grad av allergifremkallende aktivitet:

  • sitrusfrukter;
  • fisk, sjømat;
  • en høne;
  • sjokolade, kakaoprodukter;
  • kaffe;
  • nøtter (unntatt mandler);
  • eddik, majones, sennep, ketchup, andre dressinger;
  • rød frukt og grønnsaker;
  • reddik, reddik, pepperrot, aubergine, selleri;
  • hvete, rug;
  • melon, ananas, druer;
  • kyllingegg;
  • kumelk, fete meieriprodukter;
  • sopp;
  • honning;
  • alkoholholdige drikker;
  • naturlige varme og krydret krydder, syntetiske krydder;
  • kjemiske komponenter i næringsmiddelindustrien (fargestoffer, emulgatorer, smaksforsterkere);
  • røykte produkter;
  • smørdeig, mel, konfekt;
  • pakket juice, kullsyreholdig søtt vann.

Menyen til en ammende mor for allergi hos et barn

Under amming skal en kvinne ikke være sulten, men hun skal heller ikke spise for mye. Kaloriinnholdet i mors kosthold på HB bør øke med 500-600 kcal fra det anbefalte for en normal livsstil. Et allergivennlig kosthold med HS anbefaler å organisere 5 måltider: 3 hovedretter og 2 snacks. Kvinnen bestemmer størrelsen på porsjonene selv, basert på den anbefalte daglige energiværdien av dietten. Det er viktig å drikke 2-3 liter rent vann om dagen. Dietten til en ammende mor med allergi hos et spedbarn de to første ukene antyder å spise i henhold til en slik eksempelmeny:

Menyen til en ammende mor for allergi hos et barn

Generelt trenger ammende ikke en total diettbegrensning. De viktigste utelukkede matvarene er sitrusfrukter, honning, sjømat, marinader og røkt kjøtt, krydret og stekt mat. Men hvis babyen er allergisk, blir matvarebegrensningene betydelig redusert slik at allergener ikke invaderer kroppens kropp sammen med melk som moren gir ham mat..

Denne praksisen med matbegrensning kalles et "allergivennlig kosthold." Et allergivennlig kosthold beregnet på en ammende mor brukes i en rekke tilfeller:

  • Babyen har symptomer på allergi. Selv om de uttrykkes av mindre hudmanifestasjoner;
  • I de første månedene av amming. En slik alvorlighetsgrad, i denne saken, skyldes at det ikke er kjent om babyen har en allergisk disposisjon;
  • Hvis barnet har unormale forhold i fordøyelsessystemet. Spesielt når de forstyrrer prosessene med nedbrytning og assimilering av mat. I dette tilfellet kan det hende at proteiner som trenger inn sammen med melk ikke blir fordøyd og gjenkjent av kroppen som fremmedlegemer.
  • Hvis det er arvelige forutsetninger for utvikling av allergier. Dette skyldes det faktum at et barn hvis familie har allergi øker risikoen for å utvikle allergiske sykdommer. I dette tilfellet er det umulig å forutsi arten av allergenene, og i tilfelle det gjelder strenge diettbegrensninger for moren..

Det ser ut til at det i dette tilfellet er mye lettere å overføre barnet til fôring med kunstige blandinger. Men i praksis er dette langt fra den beste måten. Så god som formelen er, kan den ikke erstatte høyverdig morsmelk, som er det beste valget for babyens helse. Det er under påvirkning av morsmelk at kroppen til en sunn baby dannes. Et viktig faktum er at barn som får kunstige blandinger er mye mer sannsynlig å få allergiske sykdommer..

I tillegg kan uberedskapen til barnets kropp til naturlige ingredienser bare bli til anfall av allergiske reaksjoner, med innføring av naturlig fôring, i fremtiden. I tillegg har inntak av komponenter i mors mat i morsmelk mer enn bare skadelige effekter. Således, fra de aller første månedene, blir barnet kjent med naturlig mat, og i minimale doser.

Barn og allergi

Med allergi hos et barn, må en ammende mamma forholde seg veldig ofte. De viktigste allergenene for en ammende baby er mat. Mødre tenker ofte at babyen er fullstendig beskyttet mot matallergener de første 5-6 månedene. Akk, dette er langt fra tilfelle. Allergeniske komponenter kan passere i morsmelk, som kanskje ikke er et allergen.
De fleste av allergenene er proteiner. Det er ved penetrering av proteiner i blodet at barnets immunitet begynner å reagere skarpt, forutsatt at det er økt følsomhet. I tillegg kan noen matvarer selv forverre allergisymptomer, selv om de ikke er allergifremkallende for barnet..

Dette skyldes det faktum at stoffene som er inkludert i dem, kan ha en effekt på prosessene med histaminmetabolisme i barnets kropp. Dette hormonet, som frigjøres under påvirkning av et allergen, forårsaker direkte allergisymptomer. Det kan være vanskelig for en ammende å spore avhengigheten av utviklingen av allergisymptomer uavhengig av produktene som kommer inn i babyens kropp. Symptomer i dette tilfellet kan utvikle seg sakte. I noen tilfeller kan det ta en uke fra allergenene ankommer til symptomene på sykdommen utvikler seg. Av denne grunn kan det være ekstremt vanskelig å navigere i årsakene til utviklingen av matallergi, og bare spesialister bør håndtere dette..

Allergisymptomer hos barn:

SymptomnavnDens manifestasjoner
DiateseUtseendet på huden av peeling, nodulære utslett fylt med flytende innhold, tørr hud, skalaer, rødhet ledsaget av kløe, hevelse i huden.
Gastrointestinale symptomerAvføringsforstyrrelser, forstoppelse, diaré, tarmkolikk, kvalme og oppkast.
ÅndedrettssymptomerNysing, allergisk rhinitt med gjennomsiktig innhold, pustevansker, tilstedeværelse av bronkialastma.
Quinckes ødemHevelse i vevet i huden, leppene, strupehodet, rommet rundt øynene. Kritisk akutt form for allergisk reaksjon. Det ledsages av en reduksjon i trykk, rødhet i hele kroppen.

Første trinn for barneallergi

Hvis du finner symptomer på babyen din som ligner en allergisk reaksjon, er det første trinnet å oppsøke lege som spesialiserer seg på allergiske reaksjoner hos barn. Denne spesialisten er en barneallergist. Det er strengt forbudt å gjøre forsøk på selvdiagnose, behandling, samt å organisere en meny for moren. Dette kan være en negativ faktor for en ammende mor og hennes baby.
Bare konklusjonen til en kvalifisert spesialist, basert på alle nødvendige data, kan være en diagnose. Et utslett hos et barn utvikler seg ikke bare under påvirkning av matallergener, men også med feil barnepass eller eksponering for husholdningskjemikalier eller kattehår. I dette tilfellet er strenge diettbegrensninger absolutt ikke påkrevd..

Sykepleiermors meny

Og så, hvis naturen til en allergisk reaksjon hos en baby ikke er fastslått eller ikke er av matopprinnelse, er i dette tilfellet produkter som kan forbedre allergiske manifestasjoner ekskludert på grunn av deres biologiske egenskaper. Formålet med spesialmenyen er å unngå inntak av stoffer som øker allergisymptomene gjennom morsmelk i babyens kropp..

En vanlig misforståelse fra morens side er at ordet diett tolkes feil. Og så, en spesialmeny for sykepleie er ikke et kosthold for vekttap. Som sådan er ikke et kosthold uten allergener en måte å gå ned i vekt. Tvert imot, det daglige kaloriinnholdet i dietten kan være høyere med en fjerdedel høyere, og dessuten bør det øke når babyen vokser, fordi hans behov også øker. Menyen for en ammende mor, basert på utelukkelse av søtsaker, kullsyreholdige drikker, fet og stekt mat, påvirker naturligvis indirekte, når det gjelder vekt normalisering, etter graviditet. Men disse aktivitetene brukes ikke som et middel for å miste vekt. Det er nødvendig å organisere tiltak for å stabilisere vekten på slutten av fôringsperioden..

Generelt kosthold for amming

Og så gjelder de generelle anbefalingene for å organisere menyen for alle ammende mødre, uansett om barnet lider av allergi. Stimulering av amming under fôringsperioden er en ekstremt energikrevende prosess. I denne forbindelse er det viktig å øke kaloriinnholdet i dietten, som i noen tilfeller kan heves til 3500 kcal. Dette tallet er 40% høyere enn vanlig anbefalt kaloriinntak (ca. 2000 kcal). En ammende meny bør inneholde viktige matkomponenter som komplette proteiner, karbohydrater, sunne fettsyrer, vitaminer og mineraler.

Økningen i kaloriinnhold bør skyldes mat av høy kvalitet og lite allergifremkallende mat. Disse inkluderer: magert kjøtt og fjærfe, frokostblandinger, meieriprodukter, fullkornsbrød, grønnsaker og frukt.

Magert kjøtt

Og så er kjøtt først og fremst en proteinkilde av høy kvalitet. Kjøttprotein inneholder alle aminosyrene som kreves av menneskekroppen, mens planteprotein er langt fra et så komplett produkt. I tillegg er assimileringen av protein oppnådd med kjøtt nær 100%. Magert kjøtt inneholder praktisk talt ingen kolesterol, et ekstremt skadelig animalsk fett som bidrar til utvikling av hjerte- og karsykdommer.

Magert kjøtt har følgende fordeler:

  • fullstendig aminosyresammensetning;
  • godt absorbert protein;
  • sterkt assimilerbart jern, som er nødvendig for å opprettholde vitale prosesser
  • oksygen transport;
  • bidrar til normalisering av hemoglobinindikatorer;
  • inneholder kollagen, noe som bidrar til helse og styrke i hud, ledd og hår.

Og så, hvilke typer kjøtt og fjærfe som regnes som magre: kylling, kalkun, kanin, kalvekjøtt, storfekjøtt, lam, samt magre deler av svinekjøtt (mørbrad).

Korn

Korn er frø av spesielle avlinger som brukes av mennesker til mat, etter spesialforedling. En ammende mor bør foretrekke bokhvete gryn, risgryn, linser, erter, bygg. Den viktigste nyttige egenskapen til frokostblandinger er tilstedeværelsen i sammensetningen av en stor mengde karbohydrater som er optimale for en person. Som vi vet fra løpet av biologien, er karbohydrater energien kroppen trenger, både for fysisk og mental aktivitet, og for å opprettholde biologiske prosesser..

Den ammende har et stort behov for karbohydrater for melkeproduksjon. Mangel på dette elementet i dietten under fôring er uakseptabelt! Men karbohydrater er forskjellige fra karbohydrater. De karbohydratene som kommer til oss fra sukker, bakevarer, hvite melprodukter øker konsentrasjonen av sukker i blodet, som et resultat av hvilke sykdommer i hjertet og blodkarene kan oppstå. Diabetes utløses også av karbohydrater av lav kvalitet. Mens karbohydrater fra frokostblandinger absorberes gradvis, gir de stabil energi og skader ikke helsen. I tillegg til høykvalitets karbohydrater inneholder frokostblandinger kostfiber, vitaminer og mineraler. Kostfiber er et ikke-fordøyelig karbohydrat som er essensielt for tarmens funksjon, som er ansvarlig for opptaket av sunne matkomponenter..

Fordelene med frokostblandinger til pleie

GrynGunstige funksjoner
BokhveteInneholder kalium og magnesium, som gjør kardiovaskulærsystemet og nyrene produktive. I tillegg er bokhvete blant frokostblandinger den mest verdifulle når det gjelder proteininnhold..
RisRik på vitamin E, det hjelper også til å normalisere saltbalansen, forhindrer anemi.
HirseDenne frokostblandingen er den første når det gjelder innholdet av vitaminer.
HavregrynFremmer beskyttelsen av mage-tarmkanalen, normaliserer peristaltikk, senker nivået av skadelig kolesterol.
byggrynFylt med B-vitaminer og forskjellige aminosyrer.

Meieriprodukter

I motsetning til melk, som er svært allergifremkallende, er gjærede melkeprodukter på menyen til en ammende mor med allergi hos et barn ikke bare ikke skadelige, men tvert imot er de veldig nyttige. Naturligvis gjelder ikke denne påstanden produkter som fremstilles av konserveringsmidler, fargestoffer og sukker. Derfor, når du velger disse produktene, må du nøye overvåke sammensetningen.

Et annet argument for naturlige gjærede melkeprodukter mot melk er dens gode fordøyelighet. Under tilberedningen av fermenterte melkeprodukter fordøyes laktose, som mange voksne ikke kan assimilere, i melkesammensetningen. Samtidig er det ikke tap av kalsium og protein av høy kvalitet under tilberedningsprosessen. Vitamin D, som også er bevart, fremmer absorpsjonen av kalsium i beinene og har en oppstrammende effekt.

Bare gjærede melkeprodukter inneholder bakterier som er nyttige for menneskekroppen. Disse bakteriekulturene, som kommer inn i tarmen, bidrar til normalisering av tarmens mikroflora. Helsen til tarmmikrofloraen er nøkkelen til full assimilering av nyttige matkomponenter. Derfor bør gjærede melkeprodukter ta plass i den daglige menyen til en ammende mor..

Grønnsaker og frukt

Frukt og grønnsaker som er en del av en ammende meny, bør velges så fersk som mulig og ikke behandles. Det er grønnsakene og fruktene av den første friskheten som brukes til mat sammen med skallet som inneholder en høy konsentrasjon av vitaminer og mineraler, plantefibre og sunne karbohydrater. Naturlige syrer som finnes i frukt hjelper absorpsjonen av animalske proteiner.

Kostholdsanbefalinger for en ammende mor:

  • Fet mat er ekskludert, så vel som stekt mat;
  • Pølser er ekskludert i noen form;
  • Bruk av krydder bør minimeres;
  • Mindre løk og hvitløk;
  • Avvis hermetikk, marinader, øyeblikkelig mat;
  • Stoppe bruk av alkohol og tobakk;
  • Maten tilberedes ved å steke, dampe og bake;
  • Løk og hvitløk brukes til et minimum.

Produkter som skal utelukkes fra menyen:

  • honning og andre biavlsprodukter;
  • en rekke nøtter;
  • svært allergifremkallende frukt og grønnsaker;
  • produkter fra kakaobønner;
  • retter på mais og maismel;
  • andekjøtt, lam og fete deler av svinekjøtt;
  • sjømat og fiskekaviar;
  • selleri;
  • grønnsaker og frukt som ikke er spesifikke for ammende bosted;
  • kaffe;
  • harde oster (spesielt langkokte);
  • belgfrukter og kål.

Menyen til en ammende mor for allergi hos et barn

Når du velger en meny for en ammende mor, er det nødvendig å følge prinsippene for mangfold og en stor mengde høyverdige næringsstoffer. For å gjøre dette må du konsumere daglig:

  • 120 g rent protein (proteininnhold av animalsk opprinnelse - ikke mindre enn 70-80 gram);
  • 120g. fett fra sunn mat;
  • ca 500g. karbohydrater fra frokostblandinger og fullkornsbrød.

Ernæring av et allergisk barns mor

Amming er en stor lykke for mor og baby. I dag trenger kanskje ingen å bli overbevist om hvor viktig morsmelken er for barnets utvikling og immunitet. Det er ennå ikke oppfunnet noe bedre for å mate en baby. Men sammen med gleden ved å mate, dukker det opp nye bekymringer. Det handler ikke om å etablere GV, men om hvordan du kan gjøre morsmelk så nyttig som mulig for et allergisk barn, eller, rart det kan høres ut, hvordan du ikke skal skade en allergisk baby med morsmelk.

Melk er veldig følsom: barnet får alt moren spiser og drikker. Derfor, da babyen min fikk utslett, og årsaken deres var ukjent, var det første legen rådet meg å holde meg til en diett. En av de ledende allergologene ga meg en liste over må og ikke må.

"Jeg trodde allerede at jeg ikke spiste mat som var skadelig for babyen min, men det viste seg at det kunne være intoleranse mot helt" nyttige "matvarer. Svært ofte er moderne barn allergiske mot kumelkprotein, bovint serumalbumin - det som er i biff og slakteavfall.

Og siden det ikke var noe "skadelig" i kostholdet mitt, ble kostholdet mitt veldig strengt. Jeg hadde ikke lenger råd til en slik favorittsmørbrød med ost til frokost eller borscht... "Hva kan du da gjøre?!" - sa andre. Jeg spesifiserte denne listen på grunnlag av møter med en rekke spesialister og på grunnlag av mine observasjoner. Det var det jeg gjorde.

Er forbudt

  • Fersk og pakket melk, kefir, kondensert melk, melkepulver.
  • Krem og produkter som inneholder dem: paier, kaker, sjokolade, bakverk, supper i poser, puddinger, rundstykker, pates.
  • Sjokolade, kremer, kakao.
  • Mat og medisinske produkter som inneholder melkenzymer (kasein, laktose, natrium eller kalsiumkazenoit).
  • Ost.
  • Smør (ghee er tillatt i små mengder. Det gjøres som følger: kjøp olje etter vekt, smelt den, spis den gule og kast det hvite sedimentet).
  • Egg.
  • En fisk.
  • En høne.
  • Nøtter.

I tillegg er selvfølgelig alle "åpenbart skadelige produkter" ekskludert, som chips, røkt kjøtt, kullsyreholdig vann osv..

Tillatt

  • Korn (unntatt semulegryn). Grøt på vann, du kan legge til vegetabilsk olje: solsikke, oliven, mais.
  • Grønnsaker: gresskar og grønnsaker, hvitt og grønt, men i henhold til årstiden (sylteagurk, friske agurker utenom sesongen, grønn løk - fjern fra dietten). Courgette - bare frossen, løk - kokt. Vi skreller potetene om kvelden, vasker, kutter, suger over natten, blomkål og brokkoli kan også være til stede på menyen.
  • Kjøtt: kanin, hestekjøtt, kalkun, svinekjøtt. Tyrkia med forsiktighet. Hvis du plutselig har tilgang til eksotiske ting som maralkjøtt, vilt, elgkjøtt, ville ender - kan du bruke alt dette. Vi spiser bare kjøtt, ikke buljong. Vi koker suppe i vegetabilsk buljong og tilfører separat kokt kjøtt til den kokte suppen.
  • Andrebrød, helst delen i brødsmuler.
  • Bare grønne epler - en slags simirinka (som de kaller Simirenko i hverdagen), bare bakt, skrell skallet før matlaging.
  • Pærer og svisker med forsiktighet, også forskalling (svisker kan også fryses, som du kjøpte i sesongen).
  • Mineralvann.
  • Svart og grønn te, uten tilsetningsstoffer, ikke i poser, bare løs og ikke søt.

Det krever tålmodighet å endre dietten. Uten noen unnskyldninger for meg selv. Jern viljestyrke i minst et par uker. Jeg forsto at det var umulig for en baby å lage pålitelige prøver, og bare jeg, mor, kunne hjelpe skatten min. Etter 2 ukers diett så jeg en forbedring i tilstanden til babyens hud..

“Listen over godkjente matvarer inneholder matvarer som er lite allergifremkallende, men bare gjennom nøye tester og observasjoner kan du identifisere hva babyen er allergisk mot. Selv tillatte produkter kan forårsake hudreaksjoner.

Så begynte jeg gradvis å utvide dietten:

  • suppe med kjøttkraft;
  • eplekompott
  • øke mengden ghee litt;
  • gjæret bakt melk, varenetter, yoghurt;
  • fruktose (ta hensyn til hva den er laget av og hold deg til det barnet ikke har en allergisk reaksjon på).

Så dukket det opp andre produkter.

Da jeg utvidet dietten, fulgte jeg følgende regler: et nytt produkt må testes i 1-2 dager. Start litt etter litt - med 0,5 ts. Hvis barnet reagerer bra, er dette produktet inkludert i menyen. Det var veldig vanskelig for meg å spise all maten og bare ett produkt..

“Et nytt produkt dukket ikke opp hver dag, fordi allergier kanskje ikke dukker opp umiddelbart. Jeg husket også at det ikke er noe produkt som absolutt ikke forårsaker allergi. Derfor er det uønsket å spise hver dag, for eksempel bokhvete, fordi på grunn av hyppig bruk, vil det være en allergisk reaksjon på det, som med ethvert annet lavallergenisk produkt. Jeg spiste ett produkt ikke mer enn en gang hver fjerde dag

Det er i din makt å hjelpe barnet ditt. Du vil definitivt holde deg til dietten! Tross alt vil belønningen for viljestyrke og tålmodighet være den rene huden på smulene, gode netter og glade dager, et muntert smil fra barnet ditt!

Hypoallergen diett for en ammende mor: en liste over allergifremkallende matvarer og en sunn meny for amming

Et allergivennlig kosthold for ammende mødre er et ernæringssystem som utelukker eller begrenser matvarer som kan fremkalle en allergisk reaksjon hos et barn. Ikke alle kvinner trenger det. Omtrent en måned etter fødselen kan du gå tilbake til ditt normale kosthold, og bare unngå de retter som har uttalt allergifremkallende egenskaper - disse inkluderer jordbær, sitrusfrukter, sjokolade, røkt kjøtt, alkohol. På samme tid, i noen tilfeller, bør en kvinne som ønsker å bevare amming (HB) og ikke skade babyens helse, følge et bestemt kosthold..

Når er en diett nødvendig??

Indikasjoner for å foreskrive et hypoallergen diett til en ammende mor:

  • nyfødtperioden - de første 28 dagene i babyens liv, når amming blir bedre og babyens reaksjon på visse matvarer ennå ikke er kjent;
  • forskjellige former for allergier hos et barn - mild, moderat eller alvorlig, samt atopisk dermatitt;
  • patologier i mage-tarmkanalen - medfødte utviklingsdefekter, genetiske sykdommer, ledsaget av nedsatt fordøyelse og / eller absorpsjon av visse stoffer;
  • en belastet familiehistorie som øker risikoen for å utvikle allergier.
I den første måneden av livet er barnet fortsatt veldig svakt, og mage-tarmkanalen tilpasser seg nye forhold for å motta mat. I løpet av denne perioden bør mor følge en streng allergivenlig diett.

I nærvær av sykdommer i fordøyelsessystemet er det ikke nødvendig med et strengt hypoallergen diett for ammende kvinner, men utelukkelse av visse matvarer som forårsaker intoleranse. I tillegg kan det være tilrådelig å avvise svært allergifremkallende retter og histaminoliberatorer - stoffer som aktiverer syntesen av histaminer. Sistnevnte er formidlere (forsterkere) av allergiske reaksjoner. Histaminer forårsaker de viktigste manifestasjonene av sykdommen - utslett på huden, avskalling, ruhet, kløe, hevelse, rødhet.

En ugunstig familiehistorie som er en indikasjon på en diett - tilfeller av allergiske patologier, inkludert atopisk dermatitt, bronkialastma, matintoleranse, høysnue i familien der barnet ble født. Risikoen er spesielt høy hvis babyens mor og far er allergiske. Med en arvelig tendens til allergi, bør en kvinne følge en diett de første 4-6 ukene av HB, så kan dietten utvides, og nøye overvåkes babyens reaksjon.

Grunner til å fortsette å amme

I møte med manifestasjonene av allergi hos spedbarn, bestemmer mange mødre seg for å slutte å amme og overføre babyen til en tilpasset formel. Leger anbefaler ikke å gjøre dette, selv om denne løsningen ser ut til å være den enkleste. Ofte, etter å ha byttet ut morsmelk med formel, avtar symptomene på allergi eller forsvinner helt, men dette betyr ikke at problemet er løst permanent. Kunstig ernæring gir barnets behov for vitaminer og mineraler bare opptil seks måneder. Så kommer tiden for trinnvis innføring av komplementær mat - frukt, grønnsaker, frokostblandinger, kjøtt, fisk og så videre. I løpet av denne perioden kan allergier manifestere seg med fornyet kraft..

Ved amming passerer komponenter i mors mat, inkludert allergener, i melken. Samtidig med dem får babyen stoffer som hjelper til med å assimilere dem. Takket være dette blir den gradvis vant til forskjellige produkter. Etter 6 måneder, sammen med fast mat, fortsetter babyen å drikke morsmelk, som inneholder enzymer - disse stoffene letter fordøyelsen av nye retter i den umodne mage-tarmkanalen til babyen.

En allergisk baby overført til kunstig fôring blir fratatt muligheten til å tilpasse seg "voksen" mat. Innføring av komplementær mat fører ofte til betydelige allergiske manifestasjoner og atopisk dermatitt - som et resultat blir prosessen med å utvide babyens diett forsinket, og han mottar ikke næringsstoffer.

Å følge et hypoallergen diett for ammende kan oppnå følgende resultater:

  • fortsett å amme;
  • identifisere matvarer som fremkaller en reaksjon hos en baby;
  • kontrollere inntaket av allergener i babyens kropp, og redusere det til et minimum;
  • forhindre sykdomsprogresjon.

Behovet for besøk hos legen

Hvis et barn har kløende utslett eller andre manifestasjoner av allergier, er det nødvendig å gå til sykehuset. Først bør du besøke barnelege, om nødvendig kan han henvise babyen til en barnallergist.

Etter å ha undersøkt babyen, vil legen fortelle deg nøyaktig hvorfor dermatitt har oppstått. Det er ikke alltid et symptom på matallergi. Andre mulige årsaker er stikkende varme på grunn av overoppheting, reaksjoner på kontakt med vaskepulver, kosmetikk, bleier, klesfibre og så videre. I tillegg vises utslett med noen smittsomme patologier..

Hvis det er mistanke om allergi, bør legen spørre kvinnen om kostholdet. Det er viktig å nøyaktig beskrive menyen til legen - spesialisten vil avklare hvilke matvarer som førte til uønskede reaksjoner, og også gi anbefalinger for å korrigere dietten.

I tillegg kan legen foreskrive flere tester - for eksempel en studie for allergener i blodet. Spesialisten vil også utvikle taktikker for behandling av barnet: han vil velge antihistaminer av systemisk og lokal handling, sorbenter for å rense kroppen. Bruk av medisiner vil lindre ubehagelige symptomer..

Det er vanskelig å takle en allergi hos et barn uten en kvalifisert spesialist, men morens handlinger er veldig viktige i behandlingen av denne sykdommen. Suksessen med terapi avhenger av hvor riktig hun kan følge legens anbefalinger.

Manifestasjoner av dermatitt hos spedbarn trenger en medisinsk undersøkelse, hvoretter legen kan anbefale en ung mor å utelukke noen matvarer fra dietten og foreskrive behandling

Tillatte og forbudte matvarer

Den allergivenlige matmenyen avhenger av typen. Tildel ikke-spesifikt og spesifikt kosthold for ammende kvinner. Med mindre manifestasjoner av allergi hos et barn eller med hans arvelige tendens til denne sykdommen, foreskrives et ikke-spesifikt kosthold. Det innebærer utelukkelse av histaminoliberatorer og svært allergifremkallende matvarer..

Følgende produkter faller på den forbudte listen:

  • godbiter som inneholder kakao;
  • sjømat;
  • kumelk (mer i artikkelen: hvordan behandle barnets melkeallergi?);
  • kaviar (svart og rød) (for mer informasjon i artikkelen: er det mulig å spise rød kaviar for ammende?);
  • honning;
  • nøtter, frø (vi anbefaler å lese: kan en ammende mor spise stekte solsikkefrø?);
  • sitrus;
  • sopp;
  • bringebær, jordbær;
  • sylteagurk, marinader, hermetikk, røkt kjøtt;
  • matvarer, som inkluderer smakstilsetninger, pigmenter, konserveringsmidler;
  • krydder.

I minste mengder har mor lov til å spise:

  • biff, kylling;
  • frukt, grønnsaker og bær farget oransje og rødt - gresskar, vannmelon, rips, kirsebær, tyttebær, gulrot, aprikos;
  • bakervarer med hvetemel, frokostblandinger fra denne frokostblandingen;
  • kjøttbaserte buljonger.

Menyen skal være basert på allergifremkallende matvarer, som inkluderer:

  • magert kjøtt - kanin, kalkun, lam, noen deler av svinekjøtt (vi anbefaler å lese: kan du spise svinekjøtt mens du ammer?);
  • oljer - smør, solsikke, oliven;
  • meieriprodukter;
  • grønnsaker - pre-gjennomvåt poteter, kål (blomkål, brokkoli, hvitkål), squash, courgette;
  • frukt, bær av en grønn eller lysegul nyanse - pærer, epler, stikkelsbær, lyse kirsebær;
  • grøntområder;
  • grøt - ris, havregryn, mais, perlebygg;
  • knekkebrød laget av ris, mais, bokhvete (se også: kan en ammende mor spise mais under vakter?);
  • gjedde, havabbor, tunfisk;
  • tunge, nyrer.

Ernæringsprinsipper

Praksis viser at selv lavallergeniske måltider kan forårsake en overfølsomhetsreaksjon hos et barn. For å finne ut hvilket produkt som forårsaker utslett og kløe, bør moren føre en matdagbok fra de første dagene av GV. Den må registrere følgende informasjon:

  • spist mat;
  • antallet deres;
  • barns tilstand.

Det anbefales å starte en egen notatbok for disse formålene og fylle den ut ikke på slutten av dagen, men etter hvert måltid, inkludert etter mindre snacks. I løpet av de første 2-3 dagene anbefales det å følge en streng monoton diett. Fra listen over bør du velge de tryggeste ingrediensene og komme med oppskrifter med dem..

Blomkål inneholder mange verdifulle vitaminer og mikroelementer, mens det ikke forårsaker allergi. Av denne grunn er dampet kål inkludert i strenge dietter for ammende.

Eksempelmeny om dagen:

  • den første er dampet blomkål, risgrøt, kokt svinekjøtt, kefir, eplekompott, brød;
  • den andre - kokte poteter, bokhvete grøt, kokt biff, pærekompott, kefir, brød;
  • tredje - du kan kombinere menyen på første og andre dag.

Hvis barnets tilstand har blitt bedre innen tre dager, kan et nytt produkt introduseres på den fjerde dagen. Den må spises om morgenen i en minimal mengde. I løpet av de neste to dagene får porsjonen øke. I henhold til denne ordningen må du handle med hver nye tallerken: introdusere ikke mer enn en ny delikatesse på tre dager, øke volumet gradvis og overvåke reaksjonen fra smulene.

I de fleste tilfeller er tre dager nok til å forstå hvordan babyen reagerer på produktet. I tilfelle når det kommer utslett på babyens hud etter en ny tallerken, må moren gi den opp og legge inn en passende oppføring i dagboken. Streng overholdelse av reglene vil tillate en kvinne å utvide dietten i 3-4 uker og lindre smulene av ubehagelige symptomer.

Up